Angst vor dem Englisch reden

Angst vor dem Englisch reden · 01. November 2024

"Mein Kopf war plötzlich leer!" - Haben Sie das beim Englisch reden schon einmal erlebt? Eine Denkblockade beim Sprechen einer Fremdsprache kann ganz plötzlich auftreten, ohne Vorwarnung und es hat fast immer psychische Ursachen. Stress, Selbstzweifel oder innere Konflikte können zu solchen Denkblockaden führen. Lesen Sie hier mehr über die Ursachen, die Vorgänge im Körper und Geist sowie über Techniken zur Selbsthilfe:

Angst vor dem Englisch reden · 26. Juni 2024

Vergleichen Sie ständig Ihr Englischlevel mit anderen? Spüren Sie, wie Sie das mehr stresst, als dass es Ihnen irgendwie weiterhilft? In diesem Artikel erkläre ich, warum der ständige Vergleich mit anderen Ihre Englischkompetenz schwächt, wie Sie damit aufhören können und welchen Effekt das auf Ihr Sprachlevel haben wird.

Angst vor dem Englisch reden · 19. Juni 2024

Die 3-3-3 Methode ist eine Achtsamkeitstechnik, die gut gegen Angst, Nervosität und innere Blockaden wirkt, da sie mit drei unserer körperlichen Sinne arbeitet und uns dadurch sofort in den gegenwärtigen Moment bringt. Diese Methode ist sehr leicht anzuwenden und aus meiner Sicht extrem effektiv, wenn man sie kontinuierlich übt. In diesem Artikel erkläre ich, wie die 3-3-3 Methode bei einer Englisch Sprechangst anzuwenden ist, warum diese Methode so wirksam ist, in welchen Situationen man...

Angst vor dem Englisch reden · 12. Juni 2024

Sich sprachlich ausdrücken zu können ist für viele Menschen eng mit dem Selbstbewusstsein verbunden. Sobald die sprachliche Ausdrucksfähigkeit vermindert oder schlimmstenfalls komplett blockiert ist, verlieren diese Menschen ihr sicheres Fundament im Umgang mit anderen. In diesem Artikel erkläre ich, warum die Angst vor dem Englisch sprechen oft mit tiefsitzenden, alten Ängsten aus der Kindheit oder Schulzeit zusammenhängt, wie sich Betroffene in englischen Gesprächen verhalten, welche...

Angst vor dem Englisch reden · 05. Juni 2024

Englisch im Beruf zu sprechen ist für manche Menschen psychisch so belastend, dass sie als einzigen Ausweg die Krankschreibung sehen. "Flucht war für mich die einzige Lösung" höre ich oft von Betroffenen, wenn sie mich das erste Mal kontaktieren. Lesen Sie hier, was bei einer Englisch Redeangst dahinter steckt, wie es sich ankündigt, welche Menschen typischerweise betroffen sind und wie man einer Angststörung beim Englisch sprechen vorbeugen kann.

Angst vor dem Englisch reden · 29. Mai 2024

Wie bleibe ich beim Englisch sprechen stark und widerstandsfähig, obwohl ich mich innerlich vielleicht für meine Aussprache schäme oder Angst davor habe, dass mir die Vokabeln fehlen? Resilienz sollte man auch beim Englisch sprechen trainieren, damit vermeintliche Fehler einen nicht aus der Bahn werfen. Lesen Sie hier, wie Sie für mehr Resilienz beim Englisch sprechen vorgehen müssen:

Angst vor dem Englisch reden · 15. Mai 2024

Nervosität beim Englisch sprechen ist normal. Wenn allerdings das Stresslevel so hoch ist, dass es einen am Sprechen der Fremdsprache hindert, steckt vielleicht eine Angststörung dahinter. Lesen Sie hier, welche typischen Anzeichen es gibt:

Angst vor dem Englisch reden · 08. Mai 2024

Eine Angst vor dem Sprechen der englischen Sprache lässt sich meist in wenigen Sitzungen mit Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie überwinden. Lesen Sie hier, welche 4 Methoden ich typischerweise anwende, um Betroffenen zu helfen:

Angst vor dem Englisch reden · 25. April 2024

Das Sprechen einer Fremdsprache ist eng mit unseren Emotionen verknüpft, auch wenn es nach Außen nicht den Anschein hat. Aus diesem Grund fällt es manchen Menschen schwer, sich auf Englisch zu artikulieren, obwohl sie die Sprache eigentlich beherrschen. Lesen Sie hier, wie Sie bei mentalen Sprachblockaden beim Englisch reden vorgehen können:

Angst vor dem Englisch reden · 17. April 2024

Stress und Erwartungsdruck können dazu führen, dass manche Menschen beim Englisch sprechen innerlich komplett blockieren. Wenn fließendes Englisch von Ihnen gefordert wird und Sie sich dadurch unter Leistungsdruck fühlen, ist es wichtig, die folgenden zwei psychologischen Tipps zu befolgen: